不妊治療　タイミング・人工授精(AIH)・顕微授精(ICSI)経験者だから、妊娠したいを応援したい。

冷えの予防・改善に書いているのですが、不妊症と冷え性は関係があります。
お腹や下半身が冷えると、子宮や卵巣の機能が低下してしまいます。


■　体を温める食べ物は？
　　* 根菜やいも類
　　* 寒い季節に旬を迎える野菜
　　* 寒い地方でとれる野菜
　　* 香辛料

■　体を冷やす食べ物は？
　　* 甘い食べ物
　　* 暑い季節に旬を迎える野菜

生野菜は冷たいので、煮たり焼いたりしてから食べて下さいね。

作った人が自分の子供に安心して食べさせることのできる食品として生産したものの中から
体を温める食べ物の一部を紹介します。



　　ねぎ　　　　　れんこん　　　　　キャベツ　　　　ピーマン　　　　　かぼちゃ　　　　玉ねぎ


　　　人参　　　　　ごぼう　　　　　　にんにく　　　　小松菜　　　　　　　ニラ　　　　　　　かぶ


　　　山芋　　　　　　うなぎ　　　　　　明太子



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